Glede na ergonomsko analizo, kakšna je razlika med stoječo in sedečo pisarno?
Vse več pisarniških delavcev dlje časa sedi in stoji, kar povzroča pretiran pritisk na ledveni del hrbtenice in hrbet, vsak dan pa so potopljeni v različne bolečine. Nekdo je predstavil idejo: lahko stojite v pisarni! Res je mogoče, toda iz ergonomske analize, kakšna je razlika med stoječo in sedečo pisarno?
Pravzaprav sta obe možnosti znanstveno učinkoviti, saj je ergonomija znanost, povezana s človeško držo, ne pa z "najboljšim" položajem telesa. Nobena od njih ni popolna. Vadba in spremembe drže so bistvenega pomena za zdravje mišic, hrbtenice in drže. Ne glede na to, kako humana je vaša ergonomija, sedenje ali stojanje za mizo 8 ur na dan ni dobro za vas.
Glavna pomanjkljivost sedenja in samostojnega položaja je pomanjkanje fleksibilnosti pri postavljanju in nezmožnost brezhibnega preklapljanja med sedečim in stoječim položajem. V tem času so raziskovalci več kot eno leto razvijali prvo inteligentno mizo na svetu z nastavljivo višino, ki je pomagala pisarniškim delavcem po želji preklapljati med sedenjem in stanjem. Ima digitalni zaslon, ki omogoča shranjevanje nastavitev višine dveh uporabnikov in prosto preklapljanje. To pomeni, da lahko višino mize spremenite večkrat na dan, vsakič v nekaj sekundah. Pomislite, ko se boste sprostili na kavču ali kje drugje, boste spremenili držo, da boste ohranili udobje. To poskušate doseči z nastavitvami namizja. Ne pozabite na sprehod in sprehod po pisarni vsako uro ali več.
Naša ergonomska zasnova je usmerjena na človeški dejavnik in temelji na dejavnosti operaterja. Njihove zahteve, uporabljena oprema in stil operaterja pri oblikovanju kontrolne sobe za optimizacijo njihovega zdravja in splošnega delovanja sistema. Nedavna ergonomska študija, opravljena na ljudeh, ki sedijo v sproščenem položaju, kaže, da se naša glava nagne naprej za približno 8 do 15 stopinj pri kotu gledanja od 30 do 35 stopinj in počutili se bomo dobro!
Ergonomsko nastavljiva miza je izvedljiva rešitev, še posebej, če ima dovolj razpona gibanja, da ustreza vašim potrebam, in imate ergonomsko nastavljiv stol ter zadosten obseg gibanja in zadostno oporo. Če pa stojite na trdi podlagi, je vaša oblika čevljev neprimerna, če nosite visoke pete, imate prekomerno telesno težo ali imate v spodnjih okončinah motnje krvnega obtoka, težave s hrbtom, težave s stopali itd., stoječa pisarna ni dobra izbira. izberite.
Ergonomsko gledano obstaja nekaj splošnih resnic o biomehaniki telesa, vendar je rešitev lahko bolj prilagojena glede na vašo telesno strukturo: višina, teža, starost, že obstoječa stanja, način dela itd. Strokovnjaki tudi predlagajo, da, zaradi preventive morate redno spreminjati držo med stoječo in sedečo držo, zlasti pri tistih s šibkim hrbtom.
(Novo odkritje znanosti in tehnologije Konstantin/Besedilo)
Čas objave: 3. junij 2019